Я вроде бы никогда не участвовала в традиции подведения итогов года. Но 2020 был для меня особенным. Кажется, так много нового о себе и мире я узнавала разве что в первый год учебы в университете. Да и то — не факт :) ⠀ Центром моей личной вселенной, конечно, был сын. Этот маленький человечек сподвиг меня на огромный скачок в собственном развитии. Как родителя, как личности, как части общества и даже как специалиста. ⠀ Начну с работы. ⠀ Пандемия очень удачно (если вообще можно это слово употребить к ситуации) наложилась на ограничения родительства — те самые, которые так часто мешают реализоваться матерям. Весь мир резко оказался в условиях, очень похожих на ранний декрет. Когда для выхода из дома нужен очень серьезный повод, но в общении с внешним миром нуждаешься как никогда остро. ⠀ Надо сказать, что мой любимый iTrend и раньше был очень гибок к формату работы сотрудников. Я как удаленщик с большим стажем благодарна коллегам за доверие и возможность в таком режиме выстроить работу целого отдела. Но в начале года ожидания клиентов и рабочие привычки все равно давали о себе знать. Меня звали на встречи, и приходилось выбирать между интересами ребенка и разрывом в цепочке коммуникации. ⠀ И тут пришел март, и внезапно все осознали, что в полной удалёнке есть масса плюсов. Наша команда прекрасно адаптирована к работе в таком формате, процессы ничуть не пострадали, а я смогла почувствовать себя полноценным сотрудником, что просто спасло меня психологически. Спасибо за это вирусу. ⠀ За этот год мы здорово усилили команду отдела, запустили в работу несколько новых проектов, прокачали экспертизу, разработали рекордное количество стратегий продвижения в соцсетях, в том числе по совершенно новым для нас сценариям. ⠀ Здесь, конечно, ещё шлю миллион благодарностей и слов любви моему прекрасному мужу и его прекрасной маме. Без их поддержки все это было бы невозможным. ⠀ Ещё 2020-й стал для меня годом доказательной медицины. ⠀ Я в полном восторге от феномена медицинских блогов в Instagram — одного из трендов минувшего года. Это не тот источник информации, о котором врачи поколения моих родителей презрительно говорили «начитались в интернете всякого». Это экспертиза, у которой есть однозначный автор, заинтересованный в своей репутации перед лицом не только читателей-пациентов, но и коллег. Для ведения блога нужна техническая грамотность, она же позволяет этим врачам изучать передовые источники, англоязычные исследования. И в таком блоге ты узнаешь много того, что никогда не услышишь на приеме. ⠀ Благодаря педиатрам и иммунологам я разобралась, почему от лишнего тепла больше проблем, чем пользы. Раньше я никогда не отказывала себе в носках и лишнем свитере под курткой, а любой сквозняк воспринимала как угрозу. Дошло до того, что я отказывала себе в мороженом и боялась помыть голову перед сном — ведь утром это гарантировало насморк. Сейчас же мы спим с открытым окном зимой и я не боюсь выйти с Сеней на балкон сразу после купания. И если не считать перенесенного ковида, за год не было ни одной простуды. ⠀ Благодаря стоматологам я узнала, почему пасты с фтором — это хорошо даже в 6 месяцев, а с аминофторидами — вообще отлично. Выяснила, что всю жизнь чистила зубы категорически неправильно. Прошла путь от «подумаешь, кариес у всех есть» до покупки ирригатора и скребка для языка)). ⠀ Благодаря блогу инфекциониста поняла, что злоупотребление антибиотиками — это проблема не только злоупотребляющего, но и всего общества. Что рациональное их применение — это вопрос социальной ответственности, как и вакцинация. ⠀ Идеей вакцинации, кстати, прониклась настолько, что не только привила сына всем, чем можно, поверх нац.календаря, но и сама планирую обновить свой прививочный сертификат. Выяснила, что со времен моего детства довольно много новых инфекций стало вакциноуправляемыми, а некоторым нужна ревакцинация каждые 10 лет. И что в случае уже проведенных клинических испытаний и постмаркетинговых исследований — риски кратно ниже потенциальных проблем от болезни, и нет такого понятия, как «слишком большая нагрузка от лишней вакцины». ⠀ Когда я была беременна, один «одаренный» врач сказал мне, глядя в анализы, что я больна гепатитом В. Это были, мягко скажем, не самые приятные 15 минут моей жизни, пока не пришел инфекционист и не спросил, есть ли у меня прививка. «Ну и прекрасно, вы не больны, у вас просто нашли антитела от вакцины». Это чувство защищённости дорогого стоит. ⠀ Это не все, что я изучила за год, став родителем. Налаживание грудного вскармливания, правила введения прикорма, индивидуальные нормы сна и циркадные ритмы — иногда от объемов информации голова шла кругом. Это серьезно изменило и наш образ жизни тоже. ⠀ Я, заядлая сова, упорно поднимаю себя и ребенка каждое утро в 7, и не дай бог проспать 15 минут, потом укладывать придется час. ⠀ Мы здорово улучшили свое питание. Отказывается, еда без соли может быть очень вкусной. Цельнозерновые макароны ничем не уступают во вкусе обычным, только полезнее. Нут, горох, фасоль, ячневая каша, пшеничная, кукурузная, перловая, батат, дайкон, рыба, морепродукты — все это раньше мы почти не ели, а теперь покупаем регулярно. Раньше я жить не могла без ядерных специй, а благодаря Сене заново открываю для себя чистые вкусы продуктов. ⠀ В общем, спасибо, двадцатый, ты очень многое нам дал. Чего не хватило — это долгих прогулок, нашу любовь к которым Сеня категорически не разделяет, многих встреч, а ещё сериалов. Дико скучаю по сериалам 🙈😄 Пока что в режим дня фильмы не помещаются от слова совсем. Пусть это и будут желания на 21-й)) И, конечно, здоровья, уюта, любви — всем и побольше ❤️